|
Smoothies💚 ini sebenernya poto beberapa hari yg lalu tpi baru sempet post. kebetulan pagi ini bikin ini lagiii. enaakk euyyy
|
1178 千卡
|
脂肪: 33.78克 | 蛋白质: 47.30克 | 碳水物: 174.64克.
早餐: Seledri, Mangga, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Apel, Selada, Paha Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. 晚餐: Sayap Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Singkong Rebus, Singkong Goreng, Arnott's Good Time. 更多的......
|
|
 评论
|
|
2020年09月7日 会员：: missella23
|
Rannra: haloo 🤗 ini isinya apel, mangga, seledri, oats, sama air lemon. Topping nya stroberi, chia seeds sama oats. Lebih enak lagi tmbah whey protein/susu lowfat/susu kedelai/susu almond untuk tambah protein nya.
2020年09月7日 会员：: dwirizkyc
|
Missella: hehe iya miss 😂 pamer ke santuy is number one. Aplot kesini kalo sempet aja 🙈 kadang malah lupa..
2020年09月7日 会员：: dwirizkyc
|
|
|
nanya dong...cara nge post foto disini gimana sih 😅
2020年09月7日 会员：: yuyun1988.yr
|
Sumiiati:bahan bahan udh ada di komen sebelumnya yaa.. terus cara buatnya tinggal di blend semua bahannya jadi 1 sayangkuu.. pake es batu lebih enak. Oiya kalo teksturnya terlalu kental bisa di tambah bahan cair kaya air putih, air kelapa, atau macam-macam susu. Kalo dah jadi tinggal kasi topping deh sesuai seleraa.. Ini beberapa campuran buah dan sayur yg enak menurut ku.. 1)apel&sawi, 2)mangga&seledri 3)nanas&bayam. Jangan lupa beri perasan lemon/jeruk nipis biar makin segerr.. happy trying yaa 🤗
2020年09月7日 会员：: dwirizkyc
|
Yuyun: itu beb ada di kolom yg buat input makanan, terus ada tulisan tambah foto klik aja.. abis tu pilih roll kamera. Udah deh tinggal pilih mana foto yg mau di aplot..
2020年09月7日 会员：: dwirizkyc
|
|
|