putriihrlya的日记, 2020年09月7日

alhamdulillah -+ 3 bulan☺️ 

Kerennn,tipseuuu 

dietnya gmn Kak kok cepet bgt ? Aku sebulan 1kg doang turun🥵 

tipsss nya sis 

Kakak olahraganya berapa kali dalam seminggu kak? Kalu boleh tau or nya apa? 

tips nya dong 

kereenn tips dong 

3 bulan segini?? waw... ekstreem kah?  

turunnya mulus bgtt kayak bola digelindingin,lah aku kayak tangga🤣 

aku mau cerita dikit,jadi sebulan awal aku diet aku ga makan karbohidrat sama sekali terus aku olahraga tiap hari pagi sama sore itu workout home aja hehe,terus bulan kedua juga gitu tapi aku ngoba nyoba diet IU,nah disitu aku udah mulai mager olahraga. bulan ketiga,aku udah bener bener males banget olahraga tapi aku tetep hindari nasi,tepung,dan aku sama sekali gapernah makan yg goreng goreng 

ini kalo berat badan kita brkurang bakal brkurang sndiir kan atau kita yg ktik lg bun 

untuk detox, aku minum greentoxtea (bisa kalian beli di shoope ya) sama aku minum ramuan yang dibuatin mama aku hehe. ada yang mau resep ramuannya ga nih? 

Ramuannya apa kak putri? Boleh dong kak bagi resepnya 

boleh share dong ka ramuannya 

boleh share dong ka ramuannya 

. 

@putriihrlya mau dong resep ramuannya 

tipsnya kakkk plisss 

.  

ntar siang aku kasih tau yaa ramuannya