在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 218.04克.
早餐: Bakpao, Dimsum, Jeruk. 午餐: Keju Mozzarella, Kacang Polong, Tahu Kukus, Tomat Merah, Putih Telur, Telur Rebus, Kubis. 晚餐: Aim Biscuits Square Puff, Jeruk, Pepaya, Udang Kukus atau Rebus, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt. 更多的......
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1975 千卡
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运动:
Height increase - 8 分钟, Jumping Jacks - 1 分钟, 烹饪 - 15 分钟, Abs day - 10 分钟, 看电视 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 21 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, Jalan keliling rumah - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 5 分钟, 学习 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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