在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 69.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 137.27克 | 碳水物: 140.04克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg, Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Peanut Butter, Greenfields Skimmed Milk (200ml). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|