在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 216.56克.
早餐: Kroket, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Mentega. 午餐: Pisang, Bakwan, Kentang Rebus, Pecel, Ketupat, Telur Rebus. 晚餐: Pangsit Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Paroti Soes Snack Cheese. 小食/其他: Gula Merah, Keripik Singkong. 更多的......
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1999 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 38 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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