在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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45.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 17.87克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 124.69克.
早餐: Snackmate Whole Dried Blueberries, Dry Roasted Cashew Nuts, Boiled Egg, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Sweet Cherries , Banana, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐: Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking), 御品皇 1磅裝火腿片, Lettuce, 唐記包點 蕃薯包, 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品. 晚餐: Orange, Plum, Clams, 韓國 杏鮑菇, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 鴻福大佛公 五香素鴨. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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