在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
606 千卡
|
脂肪: 20.44克 | 蛋白质: 32.03克 | 碳水物: 74.91克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Tortilla. 午餐: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nescafe Classic. 更多的......
|
|
278 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|