在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 73.31克 | 蛋白质: 187.24克 | 碳水物: 90.36克.
早餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичница, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Салат Айсберг, Огурец, Куриное Бедро Варенное, Гречка Отварная. 晚餐: Куриное Бедро Варенное, Огурец, Салат Айсберг. 小食/其他: Endorphin Протеин , Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|