在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 133.18克 | 碳水物: 133.48克.
早餐: Strawberries, Bananas, Bulk Nutrients Thermowhey, Pura Double Thick Cream, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Milk. 午餐: Masterfoods Mint Jelly, Coles Thin Rice Cakes, Salad Dressing, Bulla High Protein Cottage Cheese. 晚餐: Almonds , Honey , Pura Double Thick Cream, Apples , Tomatoes, Beetroot, Carrots, Cauliflower, Kale, Coconut Oil, Fish. 小食/其他: Bulk Nutrients Thermowhey, Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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