注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Sarafinia
日记
2020年09月6日
Sarafinia的日记, 2020年09月6日
Sarafinia的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
78.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
15.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月6日:
1022 千卡
脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 75.77克 | 碳水物: 65.67克.
早餐:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla.
午餐:
Hard-Boiled Egg.
晚餐:
Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Acorn Winter Squash, Noodles, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In).
小食/其他:
Planters Dry Roasted Peanuts.
更多的......
2420 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 院子里的活动(园艺活) - 30 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Sarafinia的体重历史
查看完整的历史记录