在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 114.02克 | 碳水物: 293.50克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Acılı Ezme, Haydari, Domatesler, Kazandibi, Doğanay Şalgam Suyu, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Lahmacun, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. 小食/其他: Üzüm, İncir, Şeftali. 更多的......
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稳定体重
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