在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2495 千卡
|
脂肪: 102.91克 | 蛋白质: 133.23克 | 碳水物: 264.39克.
早餐: Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. 晚餐: Palamut Izgara, Balık Çorbası, Kızarmış Kalamar, Mevsim Salata, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pınar Paçanga Böreği , Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Tahin Helvası. 小食/其他: Şeftali, Karpuz, İncir, Ülker Çokomilk. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|