|
today's workout with my bestiesss
|
1160 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 124.88克.
早餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nangka, Diamond Non Fat Milk, Chia Seed, Sunpride Banana. 午餐: Tahu Goreng, Pentol, Kaldu Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lobster Kukus atau Rebus. 晚餐: Gloria Abon Ayam, Garam, Tahu, Ikan Gabus, Brokoli. 小食/其他: Gula Pasir, Nangka. 更多的......
|
|
|
|