在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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65.3 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 125.59克 | 蛋白质: 167.16克 | 碳水物: 153.23克.
早餐: Smoked Beef Sausage, Beef Sausage Patty or Link, Beef Sausage Patty or Link, Goya Black Beans, Boiled Egg, Scrambled Egg . 午餐: Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Harris Teeter Angus Beef Top Sirloin Steak, Tangerine, Cranberries. 晚餐: Bear Naked 100% Natural Granola Original Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Mariani Blanched Slivered Almonds, Lucerne 1% Lowfat Milk, Valbest Chicken Breast . 小食/其他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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