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Aquí teneis la receta. Es un experimento que hice en plan: ¿A ver si sale así? Y me salió perfecto y consistente, me dijeron de echar platanos en vez de huevo para sustituirlo pero esta es la única manera que tengo de poder comer huevo. :)
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1407 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 162.28克.
早餐: Nocilla Nocilla 0%, Hacendado Cacao Instantáneo, Hacendado Leche de Avena, Tortitas de avena y leche de coco y arroz. 午餐: Melón , Azúcar, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche de Soja, Gazpacho Casero, Ensalada Mixta, Calamares Fritos. 晚餐: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Hummus de Aguacate, Carne Mechada, Alpro Yogur Natural con Avena. 更多的......
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 评论
Lo unico que os dire es que da para 6/7 porciones en una sarten que de largo mide como una cuchara (osea si poneis la cuchara en el filo y no se cae dentro). Y os cuento que la "masa" la metí ayer en la nevera (que es cuando lo hice) y que al cogerla hoy la avena había absorbido los liquidos y estaba espesa, con que le echeis un poquito de leche de coco y arroz y lo movais todo perfe.
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