在2020年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 126.43克 | 碳水物: 210.82克.
早餐: Окей Кедровые Орешки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Крупа, Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Овощи Гриль, Пшеничная Каша. 晚餐: Овощи Гриль, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рисовая Мука, Сваля Творог 5%, Яйцо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|