在2020年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2438 千卡
|
脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 172.24克 | 碳水物: 292.63克.
早餐: Витебское Молоко Кефир 1%, Яйцо, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Nescafe Cappuccino, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Семена Льна, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Хек, Лук, Морковь, Яйцо. 午餐: Хек, Лук, Морковь, Яйцо, Пан Крупка Крупа Ячневая, Идеал Шоколад 80% , Хек, Лук, Морковь, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%, Курага, Чернослив, Яйцо, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Витебское Молоко Кефир 1%. 晚餐: Спартак Вафли Черноморские, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фермер Пшено, Хек, Лук, Морковь, Яйцо, Хек, Лук, Морковь, Яйцо. 小食/其他: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чумак Кетчуп Нежный, Куриное Филе, Лук, Морковь, Яйцо, Хек, Лук, Морковь, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|