minggu, 06 september 2020
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51.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 36.31克 | 蛋白质: 70.44克 | 碳水物: 200.87克.
早餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. 午餐: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Telur Rebus, Selada, Sawi Hijau. 晚餐: Tomat, Cimory Yogurt Set Low Fat. 小食/其他: Kue Bolu. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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