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Me pase por mucho en mis calorias semanales (me pase en 600 calorias) en mis carbos semanales, en mis grasas semanales, me pase en el sodio y en grasas saturadas. Aahh pero mi porcentaje de macros sigue siendo perfecto 😂😂😂
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1293 千卡
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脂肪: 43.51克 | 蛋白质: 126.63克 | 碳水物: 104.73克.
早餐: Aceite de Oliva, Colun Queso Fresco Colun Ligth , Tomates Cherry, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Huevo. 午餐: Cuscús, Cebollin, Champiñones, Pimentón, Super Cerdo Medallones de Lomo. 晚餐: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Jose Choritos al Natural, Red Spoon Hummus con Tahini, Fuchs Pan Linaza Chia. 小食/其他: Naranjas, Loncoleche Protein Yogurt, Leche de Almendras. 更多的......
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 评论
antes me fijaba mucho en los porcentajes pero después caché que son proporcionales y comencé a enfatizar los nutrientes, porque a veces me salía muy pasado en los carbos o grasa y al revisar en los nutrientes aún me faltaban para llegar a los requerimientos diarios y yo colo wtfff sjdjd
igual es mejor ser feliz y no preocuparse taaaanto ❣️
2020年09月5日 会员：: Mariia Fernanda
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hola!! ¿cómo haces para ajustar el % del objetivo?
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En la parte donde ingresas a ver los macros en la parte de arriba derecho sale un circulo y puedes entrar a modificar tus macros y las calorías
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