在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 75.56克.
早餐: Soprole Leche Entera, Almendras, Quaker Quadritos de Avena, Soprole Yoghurt Natural (155g). 午餐: Soprole Néctar Naranja sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, San Jose Jurel al Natural, Wasil Porotos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Castaño Pan Integral Light, Calo Queso Gauda. 小食/其他: Almendras, Nestlé Manjar. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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