在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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75.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 67.44克.
早餐: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mayones Biasa, Kubis. 午餐: Telur Rebus. 晚餐: Telur, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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