|
Mijn gewicht is nu al een week stabiel dat is een goed teken. Ik kom niet meer aan. Nu volhouden.
|
2191 千卡
|
脂肪: 104.27克 | 蛋白质: 82.32克 | 碳水物: 235.00克.
早餐: Groene Thee, Tonijn Salade, Johma Pittige Kip Samba Salade, Bagel, Ekoplaza Zonnebloempitten. 午餐: Appel, AH Aubergine, AH Paprika Mix, Zoete Aardappel, Sojaburger. 晚餐: Couscous (Gekookt), Gekookte Spruitjes, AH Runder Braadworst. 小食/其他: Milka Hazelnoot Chocolade, Chips. 更多的......
|
|
2407 千卡
|
运动:
清洁 - 13 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 22 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|