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olive2377的日记, 2020年09月5日

在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
57 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月5日:
644 千卡 脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 27.55克 | 碳水物: 74.62克.   早餐: Lindt Dark Chocolate with Mint , Tomatoes, A2 Light Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Rye Bread , Red Onions, Egg (Whole) , D'Orsogna Premium Middle Bacon. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges), Pears . 更多的......
1633 千卡 运动: 赛艇 - 15 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤





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