在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 133.18克.
早餐: ألواح الشوكولا الداكنة, كوكيز الشوفان, القهوة العادية. 午餐: متبل باذنجان, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البصل الأخضر الصغير الحجم, الأفوكادو, البطيخ الأصفر (الشمام), بيضة مسلوقة, Alpro Soya Light . 晚餐: زيت الزيتون. 小食/其他: شوربة العدس. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|