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dizapradhipta的日记, 2020年09月5日

在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 62.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月5日:
1168 千卡 脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 36.28克 | 碳水物: 137.03克.   早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Ketoprak, Yakult Yakult. 晚餐: Keripik Kentang, Ketoprak. 小食/其他: Keripik Kentang. 更多的......
1627 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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