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Eka shintia的日记, 2020年09月5日

在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月5日:
630 千卡 脂肪: 9.89克 | 蛋白质: 28.55克 | 碳水物: 104.47克.   早餐:  Mie Telur (Ditambah, Masak), Herbalife F1 Shake Mix. 午餐:  Nasi Tiwul,  Nasi Putih,  Telur Balado. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix. 更多的......
1554 千卡 运动: 耙 - 5 分钟, 洗衣服 - 15 分钟, 休息 - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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