在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 19.75克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 120.23克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Madu. 午餐: Tahu Kukus, Dada Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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