|
Jag började förra året med viktminskning innan fatsecret. Jag var 118kg. Nu närmare målet bli hårdare men .... Det är bara kämpa vidare!!!🙂
|
2595 千卡
|
脂肪: 68.39克 | 蛋白质: 192.76克 | 碳水物: 296.58克.
早餐: Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn, Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. 午餐: Bulgur (Kokt), Eldorado Broccoli Fryst, Stekt Ägg. 晚餐: Zucchini, Garant Fullkornsris, Eldorado Kycklingfilé . 小食/其他: Eldorado Müslibar Choklad, Starbucks Cappuccino, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Päron. 更多的......
|
|
|
|