|
Обед неизменный, практически)))
|
1509 千卡
|
脂肪: 47.10克 | 蛋白质: 178.85克 | 碳水物: 71.73克.
早餐: Помидоры, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (Растворимое), Яйцо. 午餐: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 更多的......
|
|
 评论
Вы на безуглеводной диете?
2020年09月4日 会员：: Наталья_дрт
|
Ты курицу пожарила как-то? Расскажи
|
На таких же обедах у меня сорвало желчный. Осторожнее на безуглеводке! 🙏
2020年09月4日 会员：: luna Alena
|
супы не ем уже лет 15, никакого дискомфорта для жкт не ощущаю
2020年09月5日 会员：: Elvina123456
|
Я супы не ем уже тоже достаточно долго и все ок...Но спасибо за заботу))
|
Никакой безуглеводки...просто чаще не хочется...не вмещается в меня)))
|
Курицу жарю на ап сковороде без добавления чего либо. Мелко режу, закидываю в сковороду и под крышкой на среднем огне минут 10, потом перемешиваю и на медленном огне ещё минут 7, специи/соль, перемешиваю и ещё минут на 2-3 если сока уже нет добавляю кипяток немного))
|
|
|