在2013年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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162.8 公斤
最近减少: 42.2 公斤.
还有: 58.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 94.69克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 170.66克.
早餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee, Bananas, Fried Egg, Great Value Honey Ham. 午餐: Pears, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 晚餐: Sausage & Peppers Rustica (Lunch), Breadsticks. 更多的......
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4668 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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