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kebanyakan karbo 😭 bingung makan apa lagi :(
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1483 千卡
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脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 133.60克.
早餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng. 小食/其他: Bakso dengan Saus (Campuran), Tricks Baked Crisps, Tricks Baked Crisps, Tricks Baked Crisps. 更多的......
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 评论
2020年09月4日 会员：: Sultanasofie
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protein sama serat kak ..
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tempe 150gram atau dada ayam
ntar proteinnya langsung melonjak
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2020年09月4日 会员：: Nabilaaja
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Dada Ayam di grill doang makan aja 200 gram bisa dpt banyak protein tuh disitu
2020年09月4日 会员：: windysonora
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2020年09月4日 会员：: putri velia
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aku jg gitu... emang yg hrus di banyakin apa ?? soalnya aku nggk ngerti 🤭
2020年09月4日 会员：: mayawinarsih1994
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Makan telur,ayam,atau ikan krn proteinmu msh jauh dr BBmu lgi pula br stgh kalori harianmu.
2020年09月4日 会员：: Bunda setia
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protein sama seratnya kurang kak
2020年09月4日 会员：: riski.oktavian
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sama nih aku keseringan gini 🙃
2020年09月4日 会员：: mia.nasila
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