在2020年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 47.08克 | 碳水物: 145.69克.
早餐: Herbalife Shake Chocomint. 午餐: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Udang, Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Pir Asia. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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