在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 93.12克 | 碳水物: 81.78克.
早餐: القهوة العادية. 午餐: الأرز المطبوخ مسبقا, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, متبل باذنجان, كوكيز الشوفان, Alpro Soya Light . 晚餐: الملح, جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الباذنجان, البصل, البصل الأخضر الصغير الحجم, الطماطم, لحم البقر المفروم. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|