在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 344.04克.
早餐: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Фундучное Молоко, De Cecco Оливковое Масло, Геркулес Монастырский, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Помидоры, Кэроб. 午餐: Hortex Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ашан Чечевица Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 晚餐: Чай, Лев Голицын Шампанское Брют, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, De Cecco Оливковое Масло, Кабачок, Сэн Сой Фунчоза, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Голден Яблоко , Цезарь Пельмени, Перекресток Груша Пакхам. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|