在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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125.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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603 千卡
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脂肪: 26.93克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 41.77克.
早餐: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah. 午餐: Telur Rebus. 晚餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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