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可人程一
日记
2020年09月4日
可人程一的日记, 2020年09月4日
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, 2020年09月4日:
1807 千卡
脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 316.79克.
早餐:
全麦(100%)面包, 冰糖, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 黄豆, 紫薯, 橙子, 无籽葡萄.
午餐:
豆腐, 杂粮饭, 猪肉, 蒜苗, 酸豆角, 炒胡萝卜, 炒木耳, 荷兰豆.
晚餐:
煮玉米, 猕猴桃/奇异果.
小食/其他:
泰山 仙草蜜.
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1763 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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