在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 55.81克 | 碳水物: 122.94克.
早餐: Брюкке Молочная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Блины с Творогом, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. 午餐: Зефир, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. 晚餐: Сметана , Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|