在2020年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 69.88克 | 碳水物: 15.77克.
早餐: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). 午餐: Салат зеленый, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Эколь Гуляш Говяжий. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1951 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 35 分钟, Google Fit - 20 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|