在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 106.25克 | 碳水物: 98.52克.
早餐: Gula Merah, Diabetasol Sweetener Stevia, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Ellenka Fiber Creme, Banana, Kulit Ayam, Dada Ayam, Tahu. 午餐: Terung, Tempe, Tahu, Ikan Asin. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh. 更多的......
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364 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 33 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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