在2020年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.5 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 41.92克 | 蛋白质: 183.01克 | 碳水物: 157.38克.
早餐: Дивинка Отруби Овсяные, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Творог 1%, Чернослив, Курага, Яйцо, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Семена Льна, Пан Крупка Крупа Ячневая, Дивинка Отруби Овсяные, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Творог 1%, Чернослив, Курага, Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус Мое, Фермер Пшено. 晚餐: Сироп Мой Швейцарский Шоколад, Хлеб Бородинский, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Астраханкина Кальмар Мое, Яйцо, Пангасиус Мое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|