yiqian0922的日记, 2020年09月3日

在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

82.9 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 32.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月3日:

1000 千卡

脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 60.55克 | 碳水物: 91.15克. 早餐: 統一無加糖黑豆漿. 午餐: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 福記溏心蛋, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 晚餐: 大黃瓜, 炒飯. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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