在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 180.87克.
早餐: Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Хлеб. 午餐: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Ого Сухарики с Изюмом, Магнит Хлеб, Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые , Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлеб, Огурец (с Кожурой), Бахетле Баклажаны Фаршированные Овощами Запечённые , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|