在2020年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 22.82克 | 蛋白质: 185.74克 | 碳水物: 307.38克.
早餐: Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Miele, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Avena Istantanea Integrale Naturale. 午餐: Broccoli Cotti (da Freschi), La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Decò Tre Cereali, Funghidea Funghi Coltivati Interi. 晚餐: Banana, Carote, La Molisana Rigatoni , Fettina di Vitello. 小食/其他: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prozis Whey Protein Fusion. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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