доброе утро)) утренние процедуры вополнила( вакуум,лимфодренажные прыжки,вода) пока без тренировок.На завтрак ПП шарлотка 348 клл на всю порцию( 126 клл на 100 гр.)
|
1207 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 46.62克 | 碳水物: 157.05克.
早餐: Яйцо, Яблоко Антоновка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная. 晚餐: Каждый День Сыр Сулугуни, Сосиски, Помидоры, Капуста Тушеная. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
|
|
|