|
Boa noite, continuo firme na dieta e nos exercícios, porém sem balança, mas minhas roupas estão bem folgadas sair do 42 para o 38, devido a uns problemas de saúde minha dieta tornou-se ainda mais com restrições
|
577 千卡
|
脂肪: 18.96克 | 蛋白质: 44.73克 | 碳水物: 55.61克.
早餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cará. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada. 晚餐: Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 更多的......
|
|