Alfvenhierta的日记, 2020年09月2日

在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）

116.5 公斤最近减少: 34 公斤. 还有: 22.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月2日:

1196 千卡

脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 89.70克 | 碳水物: 141.74克. 早餐: Modifast Cranberry Blackcurrant, Modifast Vaniljpudding. 午餐: Blomkål, Modifast Chokladdryck. 晚餐: Modifast Vaniljpudding. 小食/其他: Root Pasta Root Pasta, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kokt Ägg, Modifast Pasta med Svamp. 更多的......

3904 千卡

运动: 看电视 - 4 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 19 小时和 10 分钟. 更多的......

稳定体重

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Alfvenhierta的体重历史

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