在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 241.71克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Chicken Nugget. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Otak-Otak, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. 小食/其他: Naraya Oat Choco, Alfamart Buah Naga, Buah Anggur, Apel Fuji. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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