|
cheia de fome. jejum de 20 horas
|
381 千卡
|
脂肪: 28.59克 | 蛋白质: 29.00克 | 碳水物: 0.00克.
早餐: Carne de Vaca do Acém (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 更多的......
|
|
 评论
2020年09月2日 会员：: carnivoreiam
|
2020年09月2日 会员：: GBruno357
|
Não fiques tanto tempo sem comer porque isso não é saudável!!!
|
@_anabea_, de uma forma geral, as pessoas que praticam jejuns longos, os chamados jejuns intermitentes, não passam fome, fique tranquila! 😊
|
Pois eu tenho o problema de ter sempre fome mas gostava de fazer jejuns. Experimentei uma vez ou outra e o que senti foi que quando passa aquela vontade parva de comer que nem é fome depois aguentasse bem.
|
Não tenham medo de fazer jejum, faço jejum intermitente 16/8 há muitos meses, só tenho a apontar benefícios! Acho que é uma estratégia de grande valor para quem procura perder ou manter peso e melhorar a saúde de forma global, não uso qualquer espécie de dieta no intervalo de alimentação, apenas procuro comer de forma saudável e equilibrada. Saúde para todos!
|
|
|