在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 248.87克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Кубаночка Масло Кукурузное, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. 午餐: Пятерочка Груша Желтая, Славянка Конфеты Жаклин, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Магнит Хлеб, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Ого Сухарики с Изюмом, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Магнит Хлеб, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|