|
Dün asla fazla yemedim, hatta hep yediğim şeylerdi. Neden bir anda yine yukarı çıktım anlamadım umarım sadece ödemdir 🥺
|
57 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
554 千卡
|
脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 26.31克 | 碳水物: 45.93克.
早餐: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. 午餐: Çerezya Çiğ Fındık, İçim Light Yoğurt, Şeftali. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|